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【衛教專欄】親子共讀推薦-牙齒保健繪本

是否發現甜食、飲料常被當成獎勵,小心蛀牙小惡魔找上門喔!
只要食物殘渣(例如甜食、黏牙或酸性的食物)停留在牙齒上過久,和口腔中的細菌產生作用,就易形成蛀牙。正確使用氟化物可有效預防蛀牙喔!
 
家長對口腔及牙齒保健的觀念越好,並漸進式協助嬰幼兒養成口腔清潔的習慣,可降低孩童蛀牙率及甜食攝取頻率。
 
★預防蛀牙五大秘訣
1.勤勞刷牙:一天至少刷兩次(含睡前),並搭配牙線使用
2.均衡飲食:攝取充足的營養素,維持牙齒健康
3.避免甜食獎勵:不將甜食飲料當作獎品或是點心
4.多喝水/漱口:保持口腔濕潤,預防口臭或細菌孳生
5.要用氟化物:使用含氟牙膏,每半年定期塗氟及口腔檢查
 
新生兒用紗布清潔口腔,從寶寶長出第一顆牙開始,就需要刷牙囉!
請爸爸媽媽準備合適的牙刷及含氟牙膏(1000 ppm,擠米粒大小),可搭配遊戲、音樂、故事書來增加潔牙樂趣,緩解寶寶緊張不安的感覺
 
思汶營養師推薦四本 親子共讀繪本 :
1.《刷牙號小火車,出發! 》
2.《我會刷牙,也會幫獅子刷刷牙》
3.《花花鹿牙醫》
4.《蛀牙王子》